|
🥲
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 93,53g | Prot: 47,40g | Hh: 20,28g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 김치, 삼겹살, 앵커 무염버터, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 데체코 바질페스토, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 부채살, 사골국. Välipalat/Muut: 딸기. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|