Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 69,79g | Hh: 152,71g.
Aamiainen: Lee Spray Cheese Crackers, Ceres Meses, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Lounas: Sarden ala aku, Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Nasi Putih. Päivällinen: Tempeh , Sarden ala aku, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nextar Brownies Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|