Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 47,34g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. Lounas: Пятерочка Сахар, Хлебзавод 28 Пирожок с Картофелем и Жареным Луком . Päivällinen: Окей Безе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лэнд Тефтели в Томатном Соусе, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Välipalat/Muut: Ого Сушка Кроха Ванильная, Магнит Яйцо Варёное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSmile2022
|