Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 22,33g | Hh: 148,99g.
Aamiainen: Es Krim Vanila, Milo 3 In 1, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bihunku Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intaanwah
|