Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 101,64g | Hh: 215,58g.
Aamiainen: Помидоры, KDV Батончик Bonfetti, Простоквашино Сметана 15%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Сыр, Карусель Хлеб Прованский, ВкусВилл Кета Стейк, Картофель Отварной. Lounas: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), KDV Батончик Bonfetti, Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Карусель Хлеб Прованский. Päivällinen: Лента Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Картошка Печеная, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|