Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 104,65g | Prot: 128,22g | Hh: 170,17g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Тунец, Магнит Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. Päivällinen: Тунец, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|