Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 75,22g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Омлет. Lounas: Магнит Хурма, Вермишель с грибами. Päivällinen: Яблоко, Помидор Запеченный, Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Запеченный Картофель, Перепел. Välipalat/Muut: Maxler Glutamin Безвкусовой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|