Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 154,21g | Hh: 284,18g.
Aamiainen: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Sadia Copa Fatiada, Wrap com vegetais. Lounas: Carne do Peito de Frango, Purê de abóbora, Molho para Salada Balsâmico, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates, Mangas. Päivällinen: Abacaxi, Carne do Peito de Frango, Shimeji na Manteiga, Abobrinha. Välipalat/Muut: To Go Sorvete - Brigadeiro Belga, To Go Sorvete - Morango Pedaçudo, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|