Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 78,06g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Глазированные, Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Всеслав Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свиной Фарш. Päivällinen: Белые Росы Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Välipalat/Muut: Славянка Тортик Боярушка. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|