Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 59,09g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Пиканта Сироп Шиповника, Авида Молоко 1,5%, Волков Ветчина Мраморная , Окское Желток , Окское Яичный Белок, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко , Осень Свекольник с Говядиной. Päivällinen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Vici Крабовые Палочки Сочные. Välipalat/Muut: Славянка Птичья Сласть. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|