Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 87,11g | Hh: 183,88g.
Aamiainen: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры. Lounas: Сырники Домашние, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Välipalat/Muut: Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|