Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
144,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 55,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 91,34g | Hh: 348,84g.
Aamiainen: Говяжий Стейк (Только Постный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Красная Цена Пряники Звёздные, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Красная Цена Пряники Звёздные. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|