Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 67,03g | Hh: 84,19g.
Aamiainen: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Жареное Яйцо, Брынза, Помидоры, МБМ Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой). Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Балтимор Кетчуп Цыганский, МБМ Батон Отрубной, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Päivällinen: Каждый День Сметана 15%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|