Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 84,58g | Hh: 115,62g.
Aamiainen: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Говядина Тушеная, Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Вареная, Индилайт Медальон из Индейки. Välipalat/Muut: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Vital Proteins Пептиды Коллагена, Магнит Апельсин, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом, Кленовым Сиропом и Морской Солью, Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|