Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 76,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 101,21g | Hh: 292,22g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Mela, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Peperoni, Prosciutto Cotto. Päivällinen: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Baci di Dama, Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi , Clementine, Arance. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|