|
Типа % жира уменьшается 🥺
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 98,93g | Hh: 116,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Додо Пицца Капучино, Капустные оладьи, Чеддер или Американский Сыр, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Мандарины, Вкусвилл Профитроли с Сыром Рикотта, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ с капустой. Päivällinen: Арахис, Капустные оладьи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Язык Свиной Отварной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Välipalat/Muut: Банан, Арахис, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|