Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 39,16g | Hh: 70,17g.
Aamiainen: Dolce Gusto Banania. Lounas: Maille Vinaigrette Legere, Avocat, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois). Päivällinen: Auchan Comté, Neuhauser Pain aux 5 Céréales , Oeuf sur le Plat. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sailoromain
|