Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 94,27g | Hh: 66,11g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Жареное Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Яйцо, Чернослив, Агуша Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freestormpetrel
|