Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 74,23g | Hh: 71,56g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Магнит Апельсин. Lounas: Помидоры, Новый День Сыр Осетинский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Рестоль Говядина Запечённая, Красный Лук, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Хурма Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|