Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 101,86g | Prot: 62,08g | Hh: 11,36g.
Lounas: Nutiva Кокосовое Масло, Кедровые Орехи , Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Путина Икра Палтуса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндальная Мука, Псиллиум, Сыр Российский, Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Говядина Отварная, Костный Бульон. Päivällinen: Капуста, Голубика, Какао Порошок Алкализованный, Яйцо Куриное С1, Грецкий Орех, Семечки Подсолнечника Очищенные, Миндаль, Сливки 33%, Масло Сливочное 82,5%, Арахис Сырой Очищенный, Сдобри Майонез Провансаль, Свиной Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|