Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 66,89g | Hh: 122,90g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Сгущенка, Сахар, Творог (Обезжиренный), Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Мерси Конфеты. Lounas: Борщ Вегетарианский, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Välipalat/Muut: Шато Тамань Брют Розовое, Сыр Камамбер, Сыробогатов Сыр Мааздам, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|