Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 97,20g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Табрис Шаурма Вегетарианская. Lounas: Табрис Ролл Овощной без Майонеза, Сыр Пармезан (Твердый), Bio Granoro Макароны из Т.с, Табрис Тилапия в Соусе Хойсин. Päivällinen: Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Ежевика, Alpro Soya For Professionals. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriss_lost
|