Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 80,57g | Hh: 114,26g.
Aamiainen: Мандарины, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный, Мясо Кролика, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Сметана , Щи. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Яблоки (без Кожи), Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо без Жира, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|