Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 140,20g | Hh: 187,42g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Салат Айсберг. Lounas: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Шпинат, Snickers Minis, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Develey Соус Тайский Шрирача, Pearl River Bridge Teriyaki Sauce, Green Wise Растительные Джерки со Вкусом Говядины, Hortex Шампиньоны, Белая Дача Вита Микс, Желтоперый Тунец, Молоко (1% Обезжиренное) . Päivällinen: Помело. Välipalat/Muut: Озерский Сувенир Молочный Шоколад "ETRE" с Фундуком, Салат Айсберг, Uni-Eagle Соус Шрирача , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Finn Crisp Original Round Crispbread, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|