Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 106,56g | Hh: 145,00g.
Aamiainen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Boombar Арахисовая Паста, Дикси Яблоко, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Дикси Творог 1%, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Цельнозерновые Макароны, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Горошек (Замороженный), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katolevan82
|