Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 79,19g | Prot: 119,49g | Hh: 158,71g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Му-Му Творог 5%. Lounas: Жареное Яйцо, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Капуста Тушеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Vici Кальмаровые Кольца в Панировке. Välipalat/Muut: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Армар Люкс Миндаль, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Каждый День Курага, Глобус Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|