Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 104,85g | Hh: 91,79g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной , О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Горчица Французская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Окей Холодец по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Приготовленная Морковь, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Фруктово-Ореховая Смесь, Newa Nutrition Заварной Крем, Кефир 1%, ВкусВилл Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|