Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 82,12g | Hh: 166,08g.
Aamiainen: Nu3 Fit Muesli Berry Crunch, Nu3 Peanut Butter, Canderel Cankao sans Aspartame, Yoplait Petit Suisse 0%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lidl Framboise, Blanc d'Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Delisse Fromage Blanc 0%, Celnat Flocons de Sarrasin. Lounas: Perl'Amande Purée Crue Sésame Tahin, Nat & Vie Yaourt Soja Nature , Oeuf, Président Burger Cheddar et Emmental, Auchan Courges Butternut , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates Cerises, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Mâche. Päivällinen: Halo Top Vanilla Bean, Prozis Delicious Oatmeal Black Cookie, Cadbury Dark Chocolate, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nu3 Farine D Amande Bio, Poires, Oeuf, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Florette Batavia, Carottes, Mâche, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Lidl Chèvre Frais, Courgette, Turini Pesto Verde, Oeuf, Melbio Farine de Blé T110, Super U Huile d'olive Bio Vierge Extra, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. Välipalat/Muut: Nestlé Cini Minis , Damiano Chocobella, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Clémentines, Marque Repère Butternut en Cubes, La Vie Claire Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|