Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 66,80g | Prot: 84,32g | Hh: 200,03g.
Aamiainen: Cream Nuvo Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Пирожок с Мясом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Борщ со Свининой. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|