Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 68,34g | Hh: 191,10g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Капучино, Гречка, Яйцо Цесарки. Lounas: Чай, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Болгарский Перец, Сметана 15%. Päivällinen: Be True Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|