Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 19,04g | Prot: 61,01g | Hh: 52,69g.
Lounas: Brown Rice, Mushrooms (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Red Onions, Tomatoes, Chicken Breast. Päivällinen: Boiled Egg, Tomatoes, Red Onions, Mushrooms (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice, Brussels Sprouts (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|