Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 72,16g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Wasa Хлебцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Икра Минтая. Lounas: Рема Хлеб "Фитнесс", Щи. Päivällinen: Майонез, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Ponti Бальзамик, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Конфета, Бахрома Пахлава. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|