Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 101,67g | Prot: 63,76g | Hh: 100,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овощное Рагу. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Мимоза, Суп Овощной. Päivällinen: Салат Мимоза, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Чернослив, Курага, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|