Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 13,38g | Prot: 39,50g | Hh: 105,89g.
Aamiainen: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде, Травяной Чай. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Рагу из Кабачков, Травяной Чай. Päivällinen: Планета Витаминов Брусника, Травяной Чай, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Креветки Мелкие. Välipalat/Muut: Морс Брусничный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|