Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
156,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 61,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 107,11g | Prot: 122,18g | Hh: 272,04g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ашан Челночек, Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пятерочка Сахар, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Мореслав Форель Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Грейпфрут Красный, Тесто для пиццы, Начинка для пиццы. Välipalat/Muut: Родные Просторы Родные Просторы . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|