Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 106,45g | Hh: 166,84g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Фрау Му Молоко 3,2%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыродел Сыр Черный Король, Вареное Яйцо, Фрау Му Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан. Lounas: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Главпродукт Горчица Русская, Горчица, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Seeberger Чернослив , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фрау Му Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Витория81
|