Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 202,24g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Помидоры, Zero Сироп Черешня, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Гриднев Хлеб Добрынинский, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Белок Яичный, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Глинтвейн, Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|