|
nickel!
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 133,64g | Hh: 166,14g.
Aamiainen: Jus d'Orange, Marque Repère Equador. Lounas: Banane, Carottes Cuites, Escalope de Poulet. Päivällinen: Oranges, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Jacquet Pain de Mie Nature, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Välipalat/Muut: Jacquet Pain de Mie Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Clémentines. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Merci !
Les tablettes réapparaissent
😅😅
13 tammi 21 jäseneltä: talel94
|
Super, continue comme ça 👍😃🍯🌈
13 tammi 21 jäseneltä: Honeygom
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|