Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 53,37g | Hh: 106,66g.
Aamiainen: Конфета, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кофе с Сахаром, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Останкино Сосиски Сливочные Премиум. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Андрей Сиркен
|