Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 57,84g | Hh: 236,01g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Haribo Червячки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Первым Делом Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Увелка Каша Овсяная Клубника со Вкусом Сливок. Lounas: Акконд Рулик на Молоке , Акконд Бонифати Десерт (Клубника), Конти Княжеские Сладости, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Чай, Лента Свекла Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Лента Свекла Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|