Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 23,52g | Prot: 50,70g | Hh: 40,70g.
Aamiainen: Laranjas, Ovo. Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Queijo Branco. Päivällinen: Alface Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Luhh
|