Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 57,64g | Hh: 88,90g.
Aamiainen: AXA Havregrynsgröt, Kanel, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Vitlök, Lucullus Sambal Oelek, Soya (Shoyu), ICA Romansallad, Gurka, Stekt Ägg utan Fett. Päivällinen: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Padel - 1 tunti, Sh'bam - 2 tuntia, Apple Health - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adwahntage
|