Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 60,93g | Hh: 198,01g.
Aamiainen: Lätta Halbfettmargarine, Gelee (Alle Sorten), Enjoy Free Glutenfreies Brot Kernig. Lounas: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Joghurt 3,8%, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko. Päivällinen: Frosta Gemüsepfanne Italia , Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Clementinen, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|