Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 68,57g | Hh: 212,06g.
Aamiainen: Кофе с молоком и сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Российский, Плетенка, Пятерочка Огурец Свежий, Омлет из перепелиного яйца. Lounas: Махеевъ Джем Малиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Томмолоко Творог 5%. Päivällinen: Салат с фасолью и кукурузой, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Гречка Отварная, Рубленые котлеты куриные. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хурма, Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Конти Конфеты "Конти-Мусс" Молоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|