Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 123,82g | Prot: 94,87g | Hh: 128,31g.
Aamiainen: Coffee, Jimmy Dean Pork Sausage Patties. Lounas: Mustard, Appleton Farms Sliced Ham, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Mrs Baird's 4.5" Hamburger Buns. Päivällinen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mustard, Ketchup , Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Omaha Steaks Brisket Burger. Välipalat/Muut: Tortilla Corn Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Skinny Dipped Dark Chocolate Cocoa Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|