Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 8,16g | Prot: 46,05g | Hh: 46,88g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|