Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 70,87g | Prot: 109,14g | Hh: 318,77g.
Aamiainen: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Перекресток Чиабатта Классическая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Помидоры, Перекресток Чиабатта Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Бабкины Семечки Семечки, Лента Багет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Белый Кит Тунец Натуральный Кусочки Филе. Välipalat/Muut: Twix Mini, Maltesers Maltesers, Dove Конфеты, Twix Mini, Mars Mars Minis, Snickers Minis, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|