Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 68,28g | Hh: 211,55g.
Aamiainen: Marmorkuchen, Ponnath Delikatess Putenschinken, Ponnath Delikatess Putenschinken, Margarine, Aldi Toast, Aldi Toast, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Olivenöl, Möhren, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. Päivällinen: Dürüm Döner. lisää...
|
Painonpudotus 12,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silviapant
|