Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 23,74g | Prot: 66,76g | Hh: 97,11g.
Aamiainen: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Frango Desfiado, Tapioca. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Milho, Frango Desfiado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Välipalat/Muut: Native Açúcar Demerara, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisandrade84
|