Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 22,55g | Prot: 48,28g | Hh: 72,05g.
Aamiainen: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. Lounas: Huevo, Surlat Queso Proteína, Ideal Rapiditas. Päivällinen: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Gourmet Cacao Amargo. Välipalat/Muut: Gallo Snacks Chocoarroz. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|